no to wychodzi Ci około 60zł za kilogram kreatyny, to faktycznie całkiem niezła cena w porównaniu z cenami na rynku, co do dawkowania to pytanie cyz już miałeś styczność wcześniej z kreatyną, czy to Twój "pierwszy raz", jeżeli pierwszy raz to proponuję stosować w cyklu 8-12 tygodni w dzień trneingowy 2x5g, a w nietreningowy 1x5g, na początku cykl [...]
a sądzisz że jakbyś brał np.APAP cały czas to będzie działał tak samo? to samo możesz zaopserwować na przykładzie kreatyny i innych supli.to po 1 a po 2 jak sam napisałeś to cena.
[...] ok, ale nie wiem jakiego gainera sobie zakupić. Zastanawiam się nad 3 produktami: Gainer MCT, Top Mass i Profi Whey Mass. Chciałbym się też dowiedzieć od Was jakie będzie najlepsze jakościowo białko (cena nie gra roli) na noc. Bo w dzień będe jadł cos z gainerów albo bulkow. Pozdrawiam serdecznie i oczekuje szybkiej odpowiedzi :) HEEEJ!!!
Co do kreatyny się nie wypowiem ale z przedtreningowek zdecydowanie Saw. Działał dużo lepiej, ma kreatyne i naprawdę kopał a i cena w porównaniu do Wf przystepna. Mnie wf, jak za taką cenę zawió dl. No i ten smak, samobójstwo.
to jednak xploda biore Dobra, a na serio kto jeszcze coś dorzuci swoje trzy grosze na ten temat, potrzebuje 80porcji stacka z 5g kreatyny w sobie, cena do 130zł jakoś polecajcie ! :)
[...] jakis superhipermegastack i wsrod NA PRAWDE ogromnych rzesz cwiczacych nie ma znaczenia ich sklad, nie musze mowic ze sa produkty lepsze i gorsze, a co ciekawsze cena nie przeklada sie na jakosc takich regul jak powyzsze moznaby mnozyc, ale nie o to chodzi chodzi o to, ze producenci przesadzaja z reklamami swoich produktow - hmb [...]
Zakup kreatyny olimpu raczej odradzam..Bardzo kiepsko na mnie podzialala (i nie tylko na mnie), a jej cena tez nie jest zbyt atrakcyjna..Mysle ze jak kreatyna to najlepiej multipower (okolo 120zl za 500g proszku). Pozdrawiam No pain no gain!
[...] Dzięki za szybką odpowiedź. Pokuszę się o PP. Ma wszystko co potrzebuję, mieszanka kreatyny + AAKG, bez zbędnych pobudzaczy , bo trening w późnych godzinach, a jaka cena! Jaki smak polecacie, choć przy tej cenie podejrzewam , że nie mam co oczekiwać nic specjalnego. DT: Na czczo 4 kap CM3 przed treningiem porcja PP Po treningu [...]
kieruj sie cenami z mono - creapure jakiegokolwiek producenta ja jadam kaizena, Universala, Treca najczęściej ale mozesz co znajdziesz zapodac białko - kieruj sie ceną tutaj, chyba ze jakieś g**** straszne znajdziesz to zapytaj czy można hmb - olimp w kapsach, lub hi tec /t6rec w płynie można dodać do kreatyny, ale w nieco większych dawkach nie [...]
[...] teraz mają promocje i 400g za 65zł, dostaniesz do tego puszke dextrozy 500g gratis (jak się skończy to dokup zwykłes glukozy odżywczej w sklepie - na to samo wyjdzie) i dodatkowo kreatyna ta zwiera tauryne (transporter) Co do białka to proponuje ci kupić ostrowie, cena teraz wynosi 28zł/kg a do uzupełnienia diety w białko jest bardzo dobra.
wymienione przez Ciebie kreatyny niczym się nie różnią poza ceną na efekty składa się wiele czynników - przede wszystkim dieta/trening/regeneracja - nie wspominając o genetyce
Nie efektów, a wróżbita Maciej kłamie i jest drogi :P tylko cena/jakość/ilość, pompa, pobudzenie. SAW bym musiał brać 10g patrząc na skład. Jacka nie wiem bo nie znam dokładnego składu, poza tym nie wiem jak pompuje (sądząc po ilości całej mieszanki pewnie słabo). 100%PP jest w porządku jednak bym chciał coś ze stymulantami spróbować. I geranium [...]
jeżeli działa to dobrze... bo przecież o to chodzi w tej zabawie... suple mają działać a cena... Damixxx ma rację z reklamą, promocją i innymi ******łami wpływającymi na wzrost ceny... ładne pudełko zawsze kosztuje... ładne pudełko... nowy rewolucyjny sposób otwierania puszki... miarka w środku... olbrzymi koleś uśmiechający się z naklejki też [...]
[...] że crea shot jest dobry;) wychodzi dobrze conowo ale pod warunkiem że dokupisz jakąś pojedyńczą forme kreatyny a w Twoim przypadku może to być cell pump;) Crea Shot....dobra cena....dobra pompa.... lekkie pobudzenie....a kreatyna jak każda inna;) ogólnie polecam;) choć są dużo mocniejsze i lapsze preparaty (niestety dużo droższe) na mnie działał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreatynę polecam tylko mono. Jabłka, estry, cytryniany itd to ta sama kreta, w ładniejszym opakowaniu i wyższą ceną. Co do supli typu białko, carbo, gainer, bulk - dobierasz według braków w diecie a nie do kreatyny. Można natomiast dorzucić bcaa, jakąś formę argininy bądź beta alaninę.
[...] treningami. moze spowodowane jest to jej pobudzajacym dzialaniem (na poczatku cwiczysz intensywnie i po pewnym czasie przychodzi wyczerpanie). ale nie trzeba przeciez sie spieszyc jesli jestes senny to tym bardziej polecam ponadto tauryna ma dzialanie antykataboliczne wiec kolejny + na koniec jej bardzo niska cena - ok 18zl za 100 kaps
[...] może lekki przyrost siły (wyłącznie) miska lezala-dlatego nie bylo przyrostu masy. wiadomo są lepsze kreatyny i gorsze człowiek od ilości się gubi mono to mono. kieruj sie cena. najtansza w zupelnosci wystarczy. http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-27 [...]
Cześć najważniejsza sprawa - dodatni bilans kaloryczny dalej... Cykl oparty na monohydracie kreatyny. Kupisz puchę 500g,obojętne jakiej firmy,kieruj się ceną:-) Do uzupełnienia braków w diecie możesz dorzucić gainera np.Mass XXl pozdrawiam